加濕器怎麼會殺人？家常蚊香也有“毒”？

 　　電視機

  　　對於年輕人來說，看電視已經落後時代潮流。但是對於留守家中的老人來說，看電視成了唯一的解悶方式。長時間看電視，過度用眼，對肝髒也有一定的影響。所謂久視傷肝，肝藏血，主情志的疏洩，目受血而能視。過度用眼會傷肝血。對於年輕來說，長時間玩手機和平板，對肝髒也是有一定的損害的。 　　蚊香   　　現在氣溫回升，蚊子也開始活躍起來。蚊香成為了家中必備之物。但是蚊香可是傷害肝腎的利器。蚊香使用過程中會釋放甲苯及二丁基羟基甲苯（BHT），在許多動物實驗中證實有致癌性。燃燒式的蚊香卷還會釋出細懸浮微粒（PM2.5）、多環芳香烴（PAH）等物質，均有相當的健康風險。   　　紅酒   　　肝髒不好的人，千萬要少喝紅酒。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等患者如果飲酒會加重病情。中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝髒的負擔，因為酒精大部分是在肝髒代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。   　　日常養肝，還要這麼干
　　補充蛋白質和維生素   　　蛋白質能修復肝髒，促進肝細胞的再生，如雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物，都含有高蛋白。肝髒是人體儲存維生素的“倉庫”，因此多吃胡蘿卜、動物肝髒、黃豆、堅果類等食物有益肝髒的健康。 　　合理作息，保證充足睡眠   　　過度熬夜會擾亂肝髒自身的生物鐘，導致肝髒疲憊不堪，難以修復，以致影響身體排毒的功能。肝髒排毒修復的最佳時間是從23點開始，因此，小固建議養肝要避免熬夜，保證充足睡眠，這才有利於肝細胞的修復和再生。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。