現在的人們都非常的勞累，會導致很多的疾病，肝炎治療起來是非常困難的。因此，避免肝炎困擾的最好辦法，是做好肝炎預防工作。只有做好肝炎預防工作，才能有效的避免肝炎發生，保持健康。所以我們就和專家一起去看看。
慢性肝炎的治療旨在減輕慢性肝炎的程度、延緩其發展，乃至逆轉其病理進程。為此抗慢性肝炎的治療應包括以下幾個方面。
①針對致病因子，治療原發病。如抗肝炎病毒，治療血吸蟲病，防治酒精中毒等；
②對抗肝纖維化發生發展的治療；
③如已發展至肝硬化，則需對其合並症進行防治；
④對症及恢復肝功能的治療。
對於肝病患者來說，飲食等方面的保健是很重要的。因此，應多注意保肝、護肝。
保肝、護肝、養肝小貼士：
1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝髒的負擔，容易引致慢性肝炎的復發，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調低溫環境中久呆，空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝髒。
3、肝炎患者飲食應以清淡、營養豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。
4、切忌飲酒，酒是肝炎復發最主要原因之一。
5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個人衛生，飯前便後要洗手，不喝生水。
對於過度勞累可以引起慢性肝炎這個問題我們就到這，在這個社會上我們會遇到各種各樣的疾病，每個疾病都是我們不願意看到的，但是這些疾病都會給我們帶來嚴重的危害，我們在生活中要保持一個良好的心態，這樣才能讓我們更加健康的生活下去。
肝髒對我們是很重要的，給自己一個健康的身體。其實在現在肝炎的患者也是無奈的，對於肝炎的治療人們都是很茫然的，生活中人們要注意肝炎的護理方法和治療方法，生活中如何預防肝炎？
（1）忌食霉變食品：霉變食品如家藏花生、玉米、稻谷、小米、白薯干、蘿卜干等均易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉毒素是公認的致癌性比亞硝胺高75倍、比本並在高4000倍的致癌物質。因此，一旦發現以上食品發霉，均應丟棄，千萬不能讓人再食甩。當你懷疑大批糧油及奶類食品有霉菌污染時，應立即請衛生防疫部門檢查。獲得允許後方能發放、銷售或食用。
（2）有哈喇味的動植物油不宜食用：陳腐油類中含丙二醛化學成分，能生成聚合物並與人體內的蛋白質和去氧核糖核酸（DNA）發生反應，促進蛋白質結構變異、細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外，丙二醒聚合物還能阻礙DNA的復制並使人的老化過程加快。因此，動植物油切勿存放太久，已經變質的不宜食用。
（3）米糠纖維的防癌作用：米糠中不僅含豐富的B族維生素，能夠保護肝髒，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當好。由於人體中缺乏消化米糠纖維的酵素，因此所吸附的有害物質被米糠纖維以大便的形式全部排出體外。肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者，如能經常采用米糠調劑食譜，以吸附和排洩消化道中的有害物質，則不失為預防肝癌的好辦法。
