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“重口味”帶來肝髒健康隱憂 肝病飲食宜清淡

  肝病患者也不宜吃油膩、油炸、油煎的食物。太油膩的食物還有大量的脂肪,肝病患者的肝髒代謝能力已經下降了,對攝入的大量脂肪不能很好的消化,很容易會誘發脂肪肝,導致病情加重。

  “重口味”背後,是逐漸逼近的健康隱憂。肝病患者的飲食尤其不能選擇“重口味”的辛辣食物。

  辛辣傷血,血能養肝。所以,辛辣食物對肝髒的功能會造成影響。辛辣的食物對胃腸道有很大的刺激性,並屬熱性。對肝病患者來說,辛辣之品對胃腸粘膜刺激較大,易致局部充血、水腫,加重病情,因此應避免出辛辣食物。

  肝病患者也不宜吃油膩、油炸、油煎的食物。太油膩的食物還有大量的脂肪,肝病患者的肝髒代謝能力已經下降了,對攝入的大量脂肪不能很好的消化,很容易會誘發脂肪肝,導致病情加重。

“重口味”帶來健康隱憂 <a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/nrgbpd/ganbinghuli/ganbingyinshi/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/nrgbpd/ganbinghuli/ganbingyinshi/' target='_blank'><a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/nrgbpd/ganbinghuli/ganbingyinshi/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/nrgbpd/ganbinghuli/ganbingyinshi/' target='_blank'>肝病飲食</a></a>宜清淡

  肝病患者的飲食宜清淡,忌辛辣和刺激性食物,多吃新鮮蔬果對病情恢復有幫助。下面為大家介紹肝病飲食的原則:

  1.控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標准體重范圍內。

  2.限制脂肪和碳水化合物攝入,食用糖的攝入不宜過多。

  3.高蛋白飲食,高蛋白可保護肝細胞,並能促進肝細胞的修復與再生。

  4.保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。

  5.限制食鹽,每天以6克為宜。

  6.適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排洩。

  7.含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、芝麻、菠菜等食品可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。

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