病毒性肝炎康復的最基本目標是提供足夠的營養、預防對肝髒的進一步損害以及防止把病毒傳染給他人。總的來說，沒有任何維生素及特定的餐單是特別有益的。一下這些建議會對你帶來一些幫助。
1)避免服用一些不必要的藥品(太多的化學物質會損害肝髒。) 2)在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。(可能會對肝髒產生一些危害) 3)非正規藥物引起肝髒嚴重損害，造成永久性傷害。 4)不要酗酒，包括啤酒，酒精飲料或葡萄酒。(如果確實想喝，一天最多喝兩口。)
5)禁止酒精和其他一些藥物共同服用。
6)使用空氣清新劑時要當心，因為肝髒要對你吸入的成分進行解毒。(如果在你的房間使用它，首先確認是否通風，否則就必須戴面罩了。)
7)殺蟲劑，油漆和其他的一些化學噴劑會損傷肝髒。一定要當心你吸入的物質。
8)注意落在皮膚上的一些物質。(樹上和叢中放置的殺蟲劑會通過皮膚到達肝髒並破壞一些細胞，因為他們是有嚴重破壞作用的化學物質。)
9)飲食要足量，均衡，有營養。
10)節制一些高度油炸，高脂肪的食物。專家表示：避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病，包括膽結石和肝髒相關疾病。
11)盡量少食熏制，腌制和太鹹的食物。在你加鹽之前要先嘗嘗食物!或者烹饪時選擇一些調味劑，比如檸檬汁，洋蔥，醋，大蒜，辣椒或芥菜。
12)加大高纖維食物的攝入，比如新鮮水果，蔬菜，大米和谷類食物。高纖維飲食對保護肝髒有很大益處。
13)大量甜食，點心和飲料因為含有甜味調味劑而富含高熱量。可以用一些水果來代替。
14)保持自己的體重在正常范圍內。醫學研究表明肥胖和膽囊，肝髒等器官的疾病有直接的關系。
15)在減肥的同時，要保證身體和肝髒正常工作所必須的維生素和礦物質。
16)一星期兩三天有規律的活動計劃對保持肝髒健康很有幫助。
