春回大地，萬物更新，氣溫上升的同時也是病毒細菌的繁衍生殖最快的時候。值得注意的是，由於‘春氣通於肝’，肝氣旺盛致令脾胃功能受到抑制，因此腸胃消化對肝病有著直接的影響。
首先要注意飲食衛生，現在食物污染比較嚴重，蔬菜瓜果都應該清洗干淨再食用。如食物有細菌和病毒，容易引起腸道感染，則會出現腹瀉，進而把病毒帶入肝髒和軀體。肝髒是人體排毒的重要器官，而且春季好發，人體代謝旺盛，疾病傳播很快，會出現感冒或者肝髒病變，乙肝、甲肝、丙肝和戊肝等肝病也會隨之而來。病從口入，所以市民春季養肝護肝，防治疾病的源頭應該從飲食衛生抓起。
其次，乙肝病毒攜帶者和肝病患者經過冬季漫長的潛伏期，春天體內病毒隨之生發，所以從根本上從飲食起居各方面調節好身體，提高軀體抵抗力，才能防治肝病復發或病情加重。覃醫師強調從西醫的角度倡導有氧運動，如慢跑、打球、游泳等通過排汗系統達到排毒健身的作用，才能起到抵抗肝病，保肝護肝的作用。
注意休息調節情緒
在此專家給大家提出建議：保證睡眠；調節情緒；戒除煙酒；在飲食方面應多吃蔬菜水果，調和脾胃，飲食宜清淡可口，忌油炸、生冷及刺激性食物。專家指出，除了“甘味食物”外，還應重點進補有益脾胃的五谷雜糧和蔬果，如糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等多補充維生素。另外，在飲食藥膳方面，要多食甘淡健脾養胃之品，如山藥、枸杞、扁豆、大棗、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過。在沒有醫生診斷下不亂用藥物，“是藥三分毒”，即便是中藥也會對肝髒有所損害。
每年按時體檢要注射疫苗
西醫講究准確診斷後施藥，因病制宜。所以市民應定期到醫院通過B超、肝功能化驗、腸胃鏡檢查，各方面要長期治療，體檢提早發現各種肝病，做到早發現早治療。而抗病毒治療，應長期系統用藥，像一些患肝病的病人看到治療有一些進展就停止用藥治療，未能徹底根除病毒，體內病毒存留，所以仍有復發的可能。覃醫師告訴大家，注射疫苗是有效易行的預防措施，目前乙肝疫苗已列入國家計劃免疫的一部分，新生兒出生後都可在醫院免費注射乙肝疫苗。對於健康的成年人來說，注射乙肝疫苗是沒有壞處的。特別是醫護人員、記者、銀行職員等與外界接觸比較多的高危人群，最好能在身體沒有抗體時注射乙肝疫苗。一般說來，新生兒打過三針乙肝疫苗，半年後可產生抗體，直到上初中前都不用再打疫苗了。成年人打過三針疫苗後，也是半年後產生抗體。
