肝髒有著數百種重要功能，從過濾血液中的有毒物質到幫助獲取養分。肝髒是和你心髒或肺一樣努力的重要器官，並且肝髒會受到外界影響從而不能正常發揮其作用。其實要真正保護肝髒並不困難，只要注意避開毀肝的細節，就可以有效保護肝髒。
五項注意事項：
一、良好心態：不良精神情緒如長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口干口苦，夜臥難寐等症。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等異常。對肝病患者來講，保持豁達開朗等良好心態，是保護肝髒氣血沖和、不受傷害的大衛生觀，此乃護肝之首。
二、平衡飲食：肝髒是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好“口”這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。
三、充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺臥入睡後，肝髒的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝髒得到充分的休息和靜養。
四、適當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恆，這樣不僅使肝髒得到滋養，體內的其他髒器及心靈都得到滋養。
五、藥物治療：應首先明確是哪一種肝病(有乙肝病毒性、代謝性、占位性等區別)之後，要去正規醫院求助於專科醫生系統治療。
