現在很多人都開始關注養生，也清楚養肝的重要性，因此開始飲用養肝茶。養肝茶可以達到補氣養血，降低血糖和膽固醇，疏肝理氣，護肝保肝等功效。所以說，常喝養肝茶有大益處。
1、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
2、白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝；
3、枸杞茶：枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。
常喝養肝茶有以下益處：
1、清脂。能夠清除囤積在肝髒及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。
2、排毒。養肝茶具有清肝養肝的作用，恢復肝髒正常的排毒功能，將體內堆積的藥毒、酒毒等及時排出體外。
3、消炎。養肝茶消除肝髒等器官炎症，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。
4、修復。養肝茶可修復藥物對肝髒等器官的損傷，修復人體脂代謝系統。
5、滋養。養肝茶富含人體所需的多種營養物質，可有效滋養肝細胞，營養肝髒等髒器，恢復人體器官活力。
在繁忙的工作生活中，喝一杯養肝茶，保護好肝髒的健康，肝髒好，血氣流通。在喝養肝茶以外還要注意調整作息，合理膳食，適當運動。
