適當合理的休息是慢性肝炎病人養生的重要環節，不同類型的肝炎患者，休息及運動的原則不同，應嚴格遵守，加速病情的康復。
1、重症肝炎：重症肝炎患者肝髒結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深，應絕對臥床休息，洗漱、大小便應專人照護，不得隨便下床活動。 2、急性肝炎：急性肝炎患者建議臥床休息，減輕體力上的消耗，等到黃疸消退、症狀明顯好轉以後可適度運動，以不感覺到疲勞為限度，隨著病情逐漸好轉，活動量可逐漸調整。
3、慢性肝炎活動期：慢性肝炎活動期患者不一定強調絕對臥床，可循序漸進地進行一些輕微活動。
4、慢性遷延性肝炎：根據病情應適當地限制其活動，以增強體力，活躍全身各器官的生理功能，不應過分地強調臥床休息。
5、恢復期或靜止期肝炎：根據自身情況選擇適宜運動，運動量以不感疲勞為度，自覺稍微出汗即可，運動後如乏力減輕、肝功改善，可適當加大活動量或延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動。
