在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內髒的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？小編告訴你，月經期間養肝，千萬別進入以下幾大誤區。
1、月經期喝酒 在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力也會下降，使酒精不能迅速從血液中排出去，變成了對身體有害的“酸性物質”。為了清除這種物質，肝髒就要不斷地制造出酶。這就加重了肝髒的負擔。而且在月經期的女性，身體缺乏酶，喝多酒會使醉酒狀態的時間延長，而且飲酒會加速血液循環，可能會導致期間的月經量增加，喝啤酒的話，還可能引起痛經。
2、食用辛辣刺激性食物
在特殊時期，女性要懂得如何愛護自己。辛辣刺激性食物或者油膩的食物，都會導致各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏。而且，辛辣刺激性食物，是致使月經量增多的。所以，月經期間切忌辛辣刺激性食物。
3、月經期大量進補
無論是否處於月經期，在養肝一事上，都不能盲目進補。營養過剩不僅會對肝髒的修復不利，而且過多的熱量剩余還會加重肝髒的代謝負擔，進而可能會加重病情或形成脂肪肝。因此在飲食上要合理化，無需大量進補。
溫馨提醒：肝髒可能通過自身的很多生活方式而得到影響，而女性月經時期又是比較特殊的時期，仍然能夠對肝髒有一定的影響。所以在月經時期的所有行為都應該要特別注意。
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