夏季日照時間和紫外線強度較大，出現黃疸、肝功能不佳者尤其多見。肝髒是人體重要的免疫器官，人體大量出汗引起體內水和電解質的丟失，並消耗大量的能量。肝髒是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝髒承擔。酷暑天氣影響肝內血流，最後損傷肝組織。
夏季晝長夜短，年輕人經常熬夜，睡眠不足。這樣就會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復並加劇惡化。
夏天的食物容易腐爛、變質，孳生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝髒對這些病毒和細菌的解毒負擔。
養肝護肝：做好“三多一少”
多喝水：夏天汗液蒸發快，特別在戶外，容易脫水，因此出門一定要帶上水。肝髒作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝髒代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由於夏季氣溫很高，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝髒的危害，
多休息：正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而臥床則可增加肝髒血流量，攜帶更多的氧到肝髒，有利於修復受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡“勞逸結合”。
多食蔬果：在飲食方面，應以滋陰潤燥為宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品。可多進食新鮮蔬果，補充必要的維生素，應避免高糖高脂肪的食物。
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