脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
一、發病原因
脂肪肝多發於以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者。
非酒精性脂肪肝發病機制：少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
二、脂肪肝可否傳染
肝病專家講一般情況下脂肪性肝炎僅僅是肝內脂肪含量過多、脂肪細胞大量充盈於肝細胞內而引起的肝髒脂肪化。它並不是由於病毒作用引起的，而只是甘油三酯堆積所致的代謝性肝功能異常，因此認為具有可逆性，一旦肝髒內蓄積的過多脂肪消除後，肝功能大多可以恢復正常，也不留下任何後遺症。
脂肪性肝炎與病毒性肝炎只是臨床表現有相似之處，由於二者均不同程度地減低了肝髒的正常代謝功能，使肝功能發生障礙，從而引發出一系列胃腸道不適症狀。然二者又有著本質的區別，由於它們分屬於兩種不同性質的肝髒疾病。所以說脂肪性肝炎決不是病毒性肝炎。
肝病專家提醒：雖然脂肪肝沒有傳染性，不會對他人造成威脅，然而它對自身的傷害是很大的。因此脂肪肝患者，應積極到正規的肝病醫院，做全面的檢查，采用科學的療法，進行康復治療。
三、保健方法
保健方法一：脂肪肝患者對飲食的要求是比較講究的，許多專家都建議患者應該吃高蛋白的食物，比如一些魚類、豆制品等，這是因為蛋白質有保護肝細胞的作用，對於並且的康復有良好的幫助。
保健方法二：有很多脂肪肝患者都是因為體內脂肪過多而引起的，錯誤的飲食方法對患者的身體是有極大傷害的，如果患上了脂肪肝，那麼患者應該少吃油膩、脂肪含量高的食物，日常中可以多吃點綠色食物和水果。
保健法方法三：雖然脂肪肝患者的體質比較差，但是也不代表著每天都不能運動，可以根據身體情況選擇合適的項目，比如散步、或者太極拳等運動，這樣可以消耗體內過量的脂肪，同時可以提高免疫能力也額可以減少脂肪在體內的存儲，對康復有好處的。
溫馨提醒：脂肪肝患者也是可以參與運動的，但是要注意運動強度，比如可以散步，慢跑，太極拳等比較輕盈的。經常運動可以有效減少脂肪儲存，有利於身體健康。
