春季很多人普遍的都會都會出困倦乏力現象，這是春困的表現。這個時候最適合喝花茶，花茶比較甘涼，能促進人體陽氣生發散去冬天積在人體內的寒邪，讓人感到神清氣爽，春季常喝花茶能降肝火助睡眠。
花茶種類繁多，當然其藥用價值也不盡相同。那麼在春天裡我們又該如何選擇適合自己的花茶呢?
玫瑰花茶：活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能美容養顏，有助滋潤皮膚，去除黑斑，尤其適於春季飲用。
菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。
茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經等作用。
對於我們所熟知的新茶中，一般是指清明節前的明前茶和谷雨節氣前的雨前茶，這時像龍井茶、碧螺春等茶品的品質為最好。這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。
其實不然，像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的，就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間後才能夠健康飲用的。
春天並不是飲用春茶最好，在春天時節飲用花茶才是最好的，像新鮮的綠茶等過於新鮮的茶品，飲用起來對人體來說是不好的，容易傷胃。花茶有助於祛除人體在冬天時所沉積的寒氣，促進人體中的陽氣，同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。
