中年男性正處於事業高峰期，心理壓力大，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀，如患有肝炎應該加強養護，可從合理飲食、情緒平和、主動休息、不隨便用藥、戒酒等方面做起。
“金點子”1：合理飲食
充足的營養可以滿足肝髒的各項生理需求，應補充足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等，忌食一切辛辣及刺激性食品。
“金點子”2：情緒平和
情緒波動可導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，要學會制怒，做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。
“金點子”3：主動休息
休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質的分解及乳酸的產生，從而減輕肝髒的負擔，應注意在疲勞感出現之前就休息，體內積存的廢物尚少，稍事休息即能完全清除，對肝的保護效果最佳。
“金點子”4：不隨便用藥
阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害於肝的藥物，不要隨便用藥，，即使是營養藥或補藥，也要接受醫生的指導，不可自作主張，以免增加肝髒的負擔。
“金點子”5：戒酒
酒精本身就含有毒性，足以傷害肝髒，健康人盡量少飲，肝炎患者則應滴酒不沾。
