【案例】65歲的吳爹爹每天晨起跑步鍛煉，不僅沒能健身，相反2個月後竟因運動過度引發重度病毒性肝炎入院。直到昨天，吳爹爹的病情才得到有效控制，轉危為安。
吳爹爹家住漢口田園小區，退休前是一名鐵路工人。25年前，他曾得過急性肝炎，多年來堅持吃藥，病情穩定。新年伊始，感覺身體日漸沉重的吳爹爹覺得應該鍛煉鍛煉身體。於是只要天氣允許，他就堅持晨起跑步鍛煉1個小時，然後在社區裡的健身器材上活動1小時。可是，從上周開始，吳爹爹就感覺頭疼明顯，身體疼痛，三天前身體出現黃疸，胃口也不好了，實在扛不住才到市漢口醫院就診。
一檢查，吳爹爹的谷丙轉氨酶達到3829IU/L，是正常人的近100倍，他的黃疸嚴重，全身發黃。該院感染科主任裴冬萍說，患者屬於慢性病毒性肝炎急性發作，此病進展速度極快，如果黃疸降不下來，死亡率高達70%。
裴冬萍說，吳爹爹發病原因很大程度與他過度鍛煉有關。她提醒，肝炎患者處於病情恢復期時應停止運動；慢性肝炎緩解期患者以靜養為主，可以適度鍛煉，如打太極拳、散步、釣魚養花等，以自覺無明顯疲勞感為基本原則。
肝炎患者到底該不該運動？
肝炎患者因為身體內部的肝髒受到了炎症的侵擾，受到了不同程度的傷害，肝炎是一個肝髒類的疾病，肝炎分為個種類型：慢性肝炎、急性肝炎、病毒性肝炎、非病毒性肝炎、靜止期肝炎等，各種肝炎應該對症下藥才能正確的進行治療。
運動是人體保持健康的一個重要的環節，各種類型的肝炎患者，應該保持適當的運動和注意休息更加有利於病情的恢復，但是不同類型的肝炎患者，運動量和休息的原則都是不一樣的，各種肝炎患者應該怎樣才能做好適當運動和休息。
1、慢性肝炎活動期：在此期間的肝炎患者體內的的炎症已經比較穩定下來，在日常生活中應該要注意飲食，在休養調理病情期間慢性肝炎患者不一定要注重的強調一定要臥床休息，慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的運動和輕微的活動，切記不可感到勞累。
2、急性肝炎：急性肝炎患者由於體內的炎症十分的活躍，患者應該要注意臥床休息，保持健康的體力，減輕體力上的消耗，等待黃疸消退，病情有明顯好轉以後，可以一些適度的運動，但是不可太過勞累，以不感覺到疲勞為限度，隨著病情逐漸好轉，活動量可逐漸調整。
3、慢性遷延性肝炎：在此期間的患者體內的炎症已經相當的穩定，可以根據實際的情況作出一些適當的運動，保持良好的體力，增強抵抗力，促進全身的器官恢復生理各項功能，這個階段的患者不應該過分的強調臥床休息，應該做一下運動有利於病情的好轉。
4、恢復期或靜止期肝炎：根據自身情況選擇適宜運動，運動量以不感疲勞為度，自覺稍微出汗即可，運動後如乏力減輕、肝功改善，可適當加大活動量或延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動。
5、重症肝炎：重症肝炎患者肝髒結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深，應絕對臥床休息，洗漱、大小便應專人照護，不得隨便下床活動。
運動是一項有利於人體的身體健康的運動有助於活躍腹腔血液，減輕肝髒淤血，增進食欲，改善消化和吸收功能等，還能有效的預防和治療脂肪肝，一些肝炎患者應該要根據自身的病情適當的調整運動，這樣才能更好的恢復病情，還能增強自身的抵抗力，以免再次受到病菌的傷害。
老年人肝炎的飲食護理常識
老年人生理、代謝功能減退，抵抗能力弱，肝細胞的修復、再生能力降低。因此老年人在患了肝炎後，一般症狀較重、黃疸發生率高，病情持續時間長。在治療的同時，除了適當增強體質的運動之外，飲食調養也很重要。
飲食有規律
老年人消化功能減退，患者在食欲不振時可以采取少食多餐的方法，或采用半流質飲食，一般情況下每天堅持4~5餐，注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補充必要的維生素，水分的攝入每天以1500~2000ml為宜。
每日攝入足量蛋白質
牛奶、魚蝦類、瘦肉及豆制品是最好的蛋白質選擇，但是應該按照患者體重適量供給，一般老年性患者每天每千克體重應供給蛋白質1.5~2.0克。不要生吃雞蛋、油炸豆類及不易消化的食物。
食用低油飲食
老年患者在飲食中應注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油，並限制食用膽固醇的攝入，以防止過早出現動脈硬化。
食用易消化、清淡的食物
老年患者應該適量控制油脂、糖及糧食類食物，防止脂肪肝的形成及老年性肥胖。鹽的攝入也應該限制，以防止老年性疾病的發生。
注意補充錳元素
老年人消化功能降低，易造成錳缺乏。所以，要經常食用含錳豐富的食物，比如面粉、大米、黃豆、菠菜、白菜等。
