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酒精肝的預防需要勞逸結合

  近些年來,由於很多的人生活壓力的增加和社會活動和應酬的需要,喝酒成為生活和工作的一部分,但是長期的喝酒對於人體的傷害是很大的,最常見的就是會引發酒精肝,引發各種慢性疾病,因此,提早的預防酒精肝顯得尤其重要,下面我們看看酒精肝的預防需要注意什麼呢?

  酒精性肝炎發病前往往有近期內較集中地大量飲酒史,有明顯地腹脹、全身疲乏無力、食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐、腹痛、體重減輕、部分病人有發熱、白細胞增多(主要是中性粒細胞增多),酷似細菌性感染。

  飲酒可導致多種疾病的發生,而尤其以傷害肝髒為甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復後,必須絕對禁止飲酒。除此外,想要根本上預防酒精肝發生,就要注意勞逸結合。

  酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系,急性期應采取“以靜為主,靜中有動”的原則,以休息為主,限制過多的活動。

  穩定期應采取“動靜結合,動靜適度”的原則,做到生活自理,適當休息。恢復期應采用“以動為主,動中有靜”的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。

  肝膽之病,易於郁滯,應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢,精神抑郁,則使氣機逆亂,陰陽失調.誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒,憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病治療的信心,促進疾病的康復。

  要減少脂肪肝的出現,首先要使廣大群眾對酒精肝、脂肪肝的起因及危害性有一個清醒的認識,要采取綜合措施,加強肝病知識的普及教育,其次,提倡良好的生活習慣,加強營養平衡、加強運動鍛煉,保持積極的人生心態,這些都對增強自身免疫力十分重要,也是保護肝髒的根本措施。酒精肝患者在治療期間要嚴格戒酒,飲酒是導致酒精肝的主要原因,如果患者繼續飲酒,不僅影響到了治療,而且會加重酒精肝的病情。

  以上就是小編關於酒精肝的預防的相關的注意事項,在酒精肝的預防中,勞逸結合是最重要的,並且還應該注意養成良好的飲食習慣,近些年來的酒精肝有年輕化的趨勢,所以青年朋友們應該盡量的減少酒精的刺激,祝您健康!

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