肝氣郁結怎麼辦？
首先，盡可能保持開朗的心情，進行適當的體育鍛煉及其他活動，以排遣郁悶、松弛心情；過度的情緒反應會損傷人體的髒腑而引發疾病。因此，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發洩、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
其次，要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。肝氣郁結的時候應該吃一些清淡點的食物，油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃；可以多吃一些酸的東西補肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝炎，疏肝解郁之功效。
最後，可以考慮進行必要的藥物治療，比如逍遙丸——
逍遙丸是一種常用的中成藥，傳統應用於口燥咽干、神疲乏力，食欲減退，兩肋作脹痛等病症。
逍遙丸系據宋《太平惠民和劑局方》中逍遙散方而來，是在醫聖張仲景的名方“四逆散”的基礎上加減而成，因能明顯改善人的精神狀態，故有“逍遙”之美譽，為舒肝良藥，又兼養血調經，被清代名醫葉天士贊為“女科聖藥”。正是由於它的可靠、穩定和卓越，逍遙丸現屬於國家醫保目錄甲類品種（內科理氣劑），名列國家第二批公布的非處方藥目錄（調經類）。
