大動肝火對肝病患者的病情都是很不利的。作為乙肝患者，應學會有效的為自己的心理解解壓，下面就給患者們介紹幾種解壓的好方法。
不自卑：慢性乙肝患者和正常人沒有什麼兩樣，工作和一般生活接觸不會將疾病傳染。不盲目比較：個體不同的乙肝患者，其病情，治療效果和預後都是不相同的，不講條件地比較沒有意義。
不求快：既然是慢性病，治療起來就必然要經歷一定的過程和時間。有的乙肝患者在治療過程中盲目求快，而導致偏聽偏信小廣告，最後吃了大虧。可見，乙肝治療不能求快。
不懼怕：疾病是彈簧，你弱它就強。患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。
不急躁：對暫時不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負責任的表現，不要急躁。
好的心情是一劑護肝良藥。相信乙肝患者在做到以上幾點心理解壓方法後，不但心理能夠得到放松，對病情的控制也有好處。在此，要提醒各位乙肝患者記住：保持好心情，切忌大動肝火。
