下列的5樣物品也是每天都要碰見和使用的，哪些是和肝髒排毒有關的呢？
1、零食：給肝髒增加負擔
薯片、糖果、餅干幾乎是每個OL都會在抽屜中儲存的零食，但吃得那麼多，攝入的卡路裡何時才能消耗得完？晚飯可還沒吃呢！
不規律的飲食方式、導致營養攝入過多，就會擾亂正常的代謝，不僅增加了肝髒的負擔，而且還為脂肪肝的發生提供了物質基礎。
所以還是把零食清理一下吧，換成水果或酸奶不是更好嗎？
此外，過量的油炸食物及咖啡因的攝取也會對肝髒細胞造成刺激，增加肝髒的負擔，加重對肝髒的傷害。
2、香煙：別把壓力轉給肝髒
一說到香煙，人們首先想到的是它對肺的傷害，但其實，尼古丁還會對肝髒造成損傷。
吸煙時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧，會對肝髒造成損害。
而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應，會增加感染各種疾病的可能。
3、電腦：保護眼睛也就是保護肝髒
按中醫的理論講，“肝開竅於目”，所以如果護肝，首先就要從愛護眼睛開始，因為眼睛過分疲勞也會影響到肝。
對於離開電腦基本上就什麼也干不了的白領來說，眼睛是最容易受傷的部位之一。所以不要長時間地盯在電腦前。
4、水杯：喝飽水也是愛肝
忙碌的我們每日飲水量普遍都不足，成人每天需要攝入2000～2500毫升的水分。
水喝得少了，就會給肝髒的排毒工作帶來困難，因為只有保證充足的水分供應，才能讓肝髒正常的工作，對各種有毒物質進行分解和代謝。
5、植物：肝也愛綠色
五髒六腑也有自己喜歡的顏色，肝髒喜歡的是綠色。
戶外的綠蔭、草坪都是肝髒特別喜歡的，多看看綠色可以間接地促進肝髒的代謝功能，為肝髒排毒起到事半功倍的效果，辦公桌上的這一小盆綠色植物也有同樣的作用哦。
同時還應該多吃綠色的食物，因為中醫說“青色入肝經”，可以起到養肝護肝的作用。
