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肝病患者恢復後的健康指導

  慢性肝病患者出院後應遵循的健康指導

  一、養成良好的生活習慣

  1、不抽煙,不飲酒。不吃霉變的食物(尤其是花生、玉米)。

  2、早睡早起,保證有足夠的睡眠時間。早起後可以通過散步或太極拳、氣功等來鍛煉身體,這樣勞逸結合,有利於進一步恢復健康。

  3、生活規律並且要有節制,避免身心的過度勞累。

  4、多與家人及朋友交談,溝通,處理好同親友的關系,保持良好心情。

  5、要有良好的心態,積極向上正確的人生觀,敢於與頑疾作斗爭的心理素質。

  二、飲食與營養

  在飲食上要做到高維生素,高蛋白,足夠的熱量和低脂肪,低鹽,少刺激食物。中國傳統飲食是高熱量,低蛋白的,要改變這種不良的飲食習慣,注重蛋白的攝入。高蛋白的食物有魚、蝦、蟹、奶類、瘦肉、蛋類及豆類,一般人體每公斤體重每天需要1~2克蛋白質。脂肪高的食物會加重肝髒的負擔,也容易誘發高血脂、肥胖、脂肪肝等,不利於健康。飲食要規律,少量多餐,避免暴飲暴食。

  三、肝病常見症狀的自我護理

  1、食欲不振,胃部不適,應選擇味道較清淡食物,並注意多種食物的搭配,避免油膩辛辣等刺激食物;食物的性質要溫和,不宜過冷或過熱;飯量宜少,可以通過增加進餐次數來保證機體的營養供應。

  2、肝區(右上腹)疼痛不適:注意休息,適當減少活動。肝區不適是各種肝病常見不良反應之一,輕度疼痛可繼續觀察;如果疼痛加劇或持續疼痛不能忍受時要及時就診。

  3、肝病時各種微創手術後可能會出現體溫過高(腋溫高於37.0,口溫高於37.5),應用溫水擦身可以起到一定的降溫作用,必要時遵醫囑采用藥物降溫。多飲水不僅可以補充因出汗增多而丟失的水分,而且能促進熱量散失達到降溫的目的。發熱常伴出汗及身體虛弱,應注意臥床休息,減少活動,並及時更換衣服,床單等,保持皮膚清潔干燥。

  四、中醫中藥以及保健品

  肝髒疾病後,多數病人都會有一定程度的氣血虧損、陰虛、脾虛等情況,在中醫大夫的指導下可以應用八珍湯、六味地黃丸、補中益氣湯等等,也可以應用西洋參、金銀花、百合、枸杞子、大棗、陳皮等藥物泡茶飲用。對於各種保健品要在醫生的指導下合理應用。

  五、定期復查:肝腎功能、電解質、血常規、:AFP(甲胎蛋白)、HBVDNA、腹部B超,並嚴格按照醫囑服藥。

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