一項網調顯示，41.1％的白領正面臨著較大的工作壓力，而61.4％的白領正承受較大的壓力。職場人工作壓力大，平時火氣旺，患肝病的人數就會比較多。在春天，工作強度大的上班族最應關心自己的肝髒。過度操勞的結果之一就是肝氣偏弱，因為長時間工作讓身體各器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大。而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。
還有一個養肝重點對象就是肝火旺盛的人。雖說春天天氣好，但陽氣驟升引動體內熱氣，熱性體質的人經常“肝火”旺盛，就像一個火藥桶被引爆了一樣，最吃虧的就是肝髒。“春夏養陽，重在養肝。”在中醫理論看來，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝髒旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果出現痘痘增多，容易出汗，那就要小心肝病來襲。春天對應人體的肝，肝髒與草木比較相似，草木在春季萌發生長，而肝髒也在春季功能比較活躍，易波動、升高，所以要養肝。
因此工作壓力大和平時火氣旺的這兩類人到了春天最需要養肝。
危害肝髒的3大惡習
熬夜
如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，熬夜逐漸成為很多人的習慣。睡眠不足，已經成為危害人體健康的“凶手”
愛吃油膩
脂肪是人體所必須的營養物質之一，但是過量攝入脂肪含量高的食物是健康飲食的禁忌。
酗酒
當今社會，喝酒幾乎成為社交的一種手段，無論是談生意還是親友聚會，都免不了把酒抬上桌面。其實過量喝酒最是損肝的硬傷。
保護肝髒要杜絕熬夜、愛吃油膩、酗酒這三大生活壞習慣，這是誘發脂肪肝甚至肝硬化和肝癌的罪魁禍首。要確保夜間的血液回流，飲食要定時，不能擠壓在夜間，而堆積大量脂肪。因為高熱量的食物會給您的肝髒帶來大量的負擔。
