說到脂肪肝，有些人會認為這是富貴病，只有那些整天大魚大肉、胡吃海喝的人會患上，其實這個看法是片面的。隨著生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力越來越大，很多人忙於交際應酬、生活極度不規律，因而使脂肪肝成了一種流行病。了解脂肪肝的成因，是預防和治療脂肪肝的前提。那麼，哪些人容易患上脂肪肝呢？下面，讓我們一起來了解一下。
1長期嗜酒、酗酒的人。我們都知道，喝酒對身體的危害是很大的，酒精會直接毒害肝細胞，影響肝髒的正常代謝活動，使飲酒者容易患上脂肪肝。因此，我們應該盡量少喝酒，不要酗酒，患有脂肪肝的人應馬上戒酒並及時治療。
2營養過剩、身體肥胖的人。據調查，10個肥胖症患者中，就有8個人患有脂肪肝。而營養過剩的人，由於長期食用高糖、高脂的食物，造成肝功能紊亂，容易患上脂肪肝。因此，我們要調整健康合理的飲食結構，提倡低脂、低糖、高蛋白質、高維生素的食物，不吃垃圾食品，睡前不加餐。
3長期缺乏運動的人。在當今社會，有很多人整天忙於工作、忙於應酬，生活作息習慣十分不健康，而且以車代步，很少鍛煉，這也是患上脂肪肝的原因之一。因此，我們要堅持體育鍛煉，通過適當的運動來保持良好的身體狀況。
脂肪肝是一種不容忽視的常見疾病，我們要及時預防和治療，保持愉悅的心情，不酗酒，不熬夜，多鍛煉，保持良好的飲食習慣，避免患上脂肪肝。
