養肝
肝髒排毒不好臉色易泛黃並長斑
中醫認為，肝主藏血、主疏洩、主情志，開竅於目。肝髒疏洩順暢，氣血能夠全身循環，氣血平和，臉色血氣足夠，臉色自然紅潤光澤。
肝氣郁結的人，氣血運行不暢，造成血脈瘀阻，臉色會變得晦暗，有的還會產生黃褐斑；肝膽濕熱的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤瘡也易滋生，而且會引起兩眼發黃，口干、口苦；肝膽血氣不足，面部自然失去光彩。
調理方法：肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一點酸味的東西補肝，如山楂、食醋等；平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁。
安神補心
心髒盛衰表於面部
中醫認為，心主血脈，營養通過血液輸送到全身，而面部血管最豐富，心髒功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。
心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發，心氣推動心血運行，心血滋養心氣產生，心氣足，心血就足。有些人臉色看起來紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅於舌，其華在表。
調理方法：安神補心湯
1、豬心洗淨破開，除去瘀血。
2、將上藥裝入豬心內，放入炖盅內，水浸過豬心面即可，慢火隔水炖至軟透後棄藥渣，吃豬心飲湯。每星期一次，連續幾次。
潤肺
肺與皮毛關系密切
中醫認為，肺主皮毛，肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白；肺開竅於鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表裡，大腸主傳導糟粕，大便不通暢，肺的宣發功能失調，易引發粉刺、便秘和皮膚粗糙等。
調理方法：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症，百合有較好的恢復作用。
補腎
腎與容貌衰老有關
中醫認為，腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五髒功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。
腎的精氣不足，髒腑功能底下，則周身乏力、倦怠、神疲。腎主骨，齒為骨之余，牙潔白、堅固，與腎有很大關系。腎主發，頭發的濃密、光澤和柔順度，與腎精有關。未老先衰者，頭發必稀疏、干枯、發白。
調理方法：對於腎功能不好的人來說，其容顏最易受損，可多食服芝麻、核桃等，使皮膚變得潤白、豐潤。除了美容外，還能幫助毛發生長發育。可用補腎陽方面的中藥，如桂皮、艾葉等來改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。
補脾
膚色與脾有很大關系
中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好。
如果脾胃氣虛，氣血化生不足，則面色萎黃口唇干裂、蒼白，萎軟不豐，無澤。
調理方法：脾虛的人應多服山藥、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質更細膩。
