環球肝病網 >> 肝病護理 >> 日常保健 >> 傷肝8個行為易致肝病 肝病患者護理2要點

傷肝8個行為易致肝病 肝病患者護理2要點

  肝病在我國的患病人數越來越多,其中部分患者也出現惡化的現象,甚至因此而喪失生命。可見,肝病嚴重危害人體健康,而據調查顯示,肝病患者都有著一些相同的生活習慣,而正是這些不良生活習慣導致肝病的發生。那麼究竟是哪些不良習慣導致肝病的發生呢?

  1、長期抑郁損害肝髒,肝喜條達、惡抑郁,如若長期精神抑郁,或是經常心理壓力過大便可對肝髒健康造成不利影響,影響肝髒健康。

  2、吸毒損害肝髒,肝髒是人體的“化工廠”,負責轉化、合成人體吸收的各種物質,毒品亦不例外,進入人體同樣會損害肝髒健康。

  3、損害肝髒的行為之愛吃宵夜,宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分,而食用時間正好處於肝髒最佳排毒時間,這無形增加了肝髒的代謝負擔,對肝髒健康非常不利。

  4、過度喝酒損害肝髒,酒精進入人體後,主要在肝髒內代謝,對肝髒有直接損害作用,且酒精本身就是一種致癌因子。

  5、胡亂吃藥損害肝髒,藥物進入人體後,必須經肝髒代謝後才能發揮其治療作用,故為有效降低藥物對肝髒的損害作用,建議大家盡量避免亂用、濫用藥物,如有需求一定要在專業醫生指導下,規范用藥,不可胡亂用藥。

  6、愛吃油膩損害肝髒,過食油膩食物,特別是含脂肪量較高的食物,可無形增加肝髒的代謝負擔,長期以往便可嚴重影響肝髒機能的正常發揮。

  7、睡眠不足損害肝髒健康,肝髒最佳的排毒時間是在夜間23點-凌晨1點,如若經常熬夜,措施肝髒最佳排毒時間,便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。

  8、抽煙損害肝髒,這是因為煙草燃燒產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

  以上8個不良習慣最容易導致肝髒損傷,從而引起肝病的發生。預防肝病一定要杜絕以上不良習慣,以免損害肝髒的健康,誘發肝病。肝髒是人體內脆弱的器官,保障肝髒的健康除了要避免損害肝髒的行為,還要注意日常養肝護肝保健,那麼如何養肝護肝呢?

  日常生活中如何養肝護肝?

  1、患者養肝護肝的一般護理:醫學上、生活中對患者的一般護理統一指的是對患者飲食起居的照顧。首先要讓患者吃的健康,為患者提供的食物要遵循“高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪”的原則,還要少量多餐,定時、定量,避免讓患者使用生硬、辛辣刺激性食物,以免造成食道靜脈曲張破裂血。其次保證患者有充足的睡眠時間和優質的睡眠質量,以減肝病患者的肝髒負擔。推薦適合患者養肝護肝的蔬菜:

  蘑菇:種類較多,現多為人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

  大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

  空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。

  荠菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合於慢性肝病有鼻出血、齒龈出血等症。

  木耳:有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。

  包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

  2、患者養肝護肝的針對性護理:針對性護理在疾病患者的家庭護理的方法中主要起到的作用,是讓患者對自己的疾病看的不要那麼嚴重。家屬對患者的照顧既要考慮患者的康復,又估計並發症的治療。比如有水腫或腹水的肝病患者,應限制鹽的攝入;肝性腦病患者應該嚴格限制蛋白質的攝入量;黃疸患者要做好皮膚護理,用溫熱水擦浴或塗止癢劑,避免用手抓撓皮膚,引起皮膚出血或感染。

  3、患者養肝護肝的飲食護理:預防肝病發生要注意避免傷肝行為,並且做好以上護肝保健措施。此外,如果發現異常症狀出現,應當及時到醫院進行進一步檢查確診,並采取相應的治療措施。

Copyright © 環球肝病網 All Rights Reserved