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慢性肝病不宜做的運動

慢性肝病如何運動 慢性肝病不能做哪些運動 慢性肝病運動注意

  這是因為,強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等,造成腹肌處於收縮和松弛的緊張轉化狀態,腹內壓變動較大,肝髒受到強力“按摩”,肝髒包膜受到牽拉,因而出現肝區不適感;還會加快血液循環,使肝髒充血,對疾病恢復不利。

  慢性肝病患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動,因為這些運動需要屏氣用力,同樣會使腹肌過分緊張。而那些普遍放松性的腰腹運動,如在站立時做轉體運動、前俯運動等則是允許的,但要注意幅度不宜大,要輕松,呼吸自然地完成動作。

小編語:慢肝患者還是以休養為主,平時可以散散步,活動一下四肢,或大大太極拳,主要以有氧呼吸為主,最好不要進行激烈的運動.

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