夏季養肝必吃的20種果蔬

 　　1、梨

　　梨的營養豐富，能保護肝髒，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　2、柑橘

　　富含vc，有助肝髒解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

　　3、李

　　含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。

　　4、猕猴桃

　　富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

　　5、葡萄

　　為秋季養肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口！