為此，專家教授告誡肝炎患者：日常要注意調攝護體。即注意調節飲食起居，保養和愛惜身體。
那麼，如何調攝護體呢？專家指出：一是必須忌酒。人體感染了肝炎病毒，肝功能已受到損害，體內對酒（乙醇）代謝的酶類活性減低，解毒功能也隨之降低，即使少量飲酒也有害無益；二是不可多食糖，會使體內脂肪類物質增多，將引發高血脂和脂肪肝，加重炎症；三是適量補充蛋白質及熱量。肝炎病初發期，應給予流質或半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、面條、藕粉、馄饨等。經過治療，患者食欲也隨之好轉，這時要適量補充蛋白質及熱量，如瘦肉、雞蛋、魚類、豆制品等。當轉入康復階段，可按口味配膳，無需特定限制，對脂肪類食物，也不必嚴格控制，因為脂肪可增加熱量；四是多食含維生素食物，如蔬菜水果、海藻、蘑菇及五谷雜糧等微量元素豐富的食物。
肝炎是自限性疾病，除了對症服藥、飲食起居之外，還需休息好，保持生活有規律，在加強營養的同時，應做一些力所能及的體育活動，適量的活動能促進食欲，增加睡眠，穩定情緒，有利肝炎的治療和康復。
乙肝患者的身心調節
不可道聽途說，自作主張
有些乙肝患者道聽途說、偏聽偏信，只相信別人的治療經驗，聽到別人說這種藥好就用這種藥，聽說這種藥不好就排斥這種藥。其實，藥物的效應和毒副作用往往是因人而異的，而有些患者意識不到這點，道聽途說或斷章取義，選來選去，總是選不到自己稱心的藥。所以，建議患者在資深醫生的指導下，按療程服藥，定期復查、復診。
不可心理負擔過重
慢性乙肝患者終究有人發展為肝硬化、肝癌等。這種現象使許多患者憂心忡忡，情緒低落。其實，慢性乙肝罹患肝癌只是少數。對於發展為肝癌的可能性要有正確的認識。既要看到乙肝與肝癌的相關性，又要看到這種比例不是很高的現實。肝炎的發展很大程度上取決於個人的免疫狀態，而免疫狀態又與個人情緒密切相關。心理負擔過重只會影響預後，對病情毫無益處。所以，對於乙肝患者來說，樂觀地面對現實、積極地配合醫生治療才是明智的做法。
不可盲目忌口
民間向來就有患病要忌口的說法，不少人道聽途說，輕信乙肝患者不能吃雞肉、羊肉、魚肉等。不少乙肝患者列出長長一條“忌食”單。結果這也不吃，那也不吃，胡亂忌口，這樣他們無法得到營養，幾年下來，抵抗力下降，不利於疾病的康復。還有些患者為了治療肝病，天天“進補”，結果出現嚴重的脂肪肝。這些都是不正確的觀念帶來的不良後果。
實際上，乙肝患者的飲食沒有太多的特殊要求，基本原則是綜合營養，水果、蔬菜、肉類、豆制品都需要，但要盡量少吃辛辣刺激和油炸的食品。
