關於肝髒的護理，有許多種建議和意見，但是，在眾多方法或原則當中，少食早睡是關鍵。　　一、少食——早上吃少　　早上吃少主要是為了養胃。專家說，脾胃可謂是防癌的第一關。中醫很早便認

肝炎的患者越來越多，預防肝炎已經成為當今的健康主題。肝炎具有傳染性，對人體危害極大，早期治療對於肝炎患者日後康復有著重要作用。許多肝炎患者並不重視，不管不顧，最後造成肝炎進一步惡化，甚至發展為肝硬化，

中藥並非都不產生副作用，雖染可作為輔助治療方法之一，但長期服用某些中藥依然會對身體造成損害。　　一、一般性肝損害的中藥　　長期或超量服用姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑、苦杏仁、蟾酥、木薯、廣豆根、北豆根

一意志堅定心情豁達　　中醫認為人的精神情志活動與機體的髒腑的氣血有密切聯系，情緒的好壞可以影響人的髒器功能，正所謂怒傷肝，乃是因為怒導致肝氣上逆，血隨氣上溢而造成。肝病患者的情緒變化會對疾病的康復造成

血常規檢查：慢性肝炎發展為肝硬化時往往伴有白細胞及血小板減少，講行血常規檢查是非常有必要的。　　尿糖測定：慢性肝炎或肝硬化時可能影響糖代謝，有時還會出現尿糖現象。　　血清自蛋白含量：白蛋白含最的動態觀

自然因素　　年齡不是肝衰竭病人預後的決定因素，但一般以為年齡大於50歲低於14歲者預後差。年齡越小，越容易形成慢性肝炎，甚至終身攜帶病毒。年齡在20歲以上的感染者，恢復較快，不易演變成慢性肝炎，這可能

一、加班熬夜　　養肝最好的辦法是臥床休息。一方面，每天要保證至少7個小時的睡眠時間；另一方面，建議10點以前入睡為宜。在這方面尤其要提醒一些職場人士，節奏不要太快，負擔不要太重，責任不要太大，壓力不要

1、長期熬夜　　夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對於乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”。　　2

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝髒代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝髒受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通

肝炎需要長期服用保肝藥嗎？指出，保肝藥物雖然可以促進和恢復肝細胞再生，提高肝髒代謝功能，但是不科學的長期濫用保肝藥物，不但起不到保肝的效果，相反還會增加肝髒的負擔，促使肝病的發作或加重，所以肝病患者是

專家提醒，有肝硬化病史的患者在氣溫驟降天氣下，如果自我保健、保暖不夠，引發感冒繼而並發了肝病復發加重時有發生。慢性肝病患者由於本身抵抗力低下，冬季一定要注意保暖、在醫生的指導下服用一些增強機體免疫功能

慢性肝炎的飲食調理　　患者多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也助於促進消化功能。肝髒功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者合並有肝炎後脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進入人

在中醫系統裡肝主要有三大功能，一是儲存血液，調節血量；二是疏通發洩，通達調暢人體氣機，利於血行，助於各髒腑正常功能，包括脾胃的運化吸收和水液代謝功能的發揮；三是調節人的精神意識活動，舒暢情志。　　因此

1、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會

一、飲食平衡。　　即飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。　　二、多飲水。　　尤其是在冬季，

初春養肝護肝好時節要多喝水　　上海肝病臨床醫學總院專家說，春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢

1、避免乙肝病毒感染。通常認為乙肝是通過輸血、手術或使用不潔的血液制品（尤其血友病人）而被傳染。其實在日常生活中，特別是夫妻之間、母嬰之間，也是不可忽視的環節。科學家用大猩猩作實驗：給猩猩飼喂帶有乙肝

中年乙肝患者治療要及時　　中年乙肝患者一旦出現治療指征，如肝功能明顯異常、乙肝病毒復制活躍、肝纖維化嚴重，應及時治療。乙肝治療方案應由權威的正規醫院專家制定，患者要認真執行治療計劃，按時復查，定期隨訪

一、環境污染　　城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝髒。　　二、熬夜過勞　　工作繁忙，經常熬夜

病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的以肝髒病變為主的一種傳染病。臨床上以食欲減退、惡心、上腹部不適、肝區痛、乏力為主要表現。部分病人可有黃疸發熱和肝大伴有肝功能損害。有些病人可慢性化，甚至發展成肝硬化，少