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預防肝癌起碼做到的五點

  很多人都問怎麼預防肝癌。殊不知,在生活中,很多習慣會把你引入肝癌的歧途。那麼,應該怎麼做才能預防肝癌呢?起碼要做到以下幾點。

  首先把霉變的食物堅決扔掉,污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌。肝癌高發地區,黃曲霉毒素污染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。

  要保持適度的體重,不要過瘦也別肥胖,以防止營養不良或脂肪性肝炎。

  遇事心態要調整好。有肝癌家族史的人,感染了乙肝病毒又不好好控制的話,轉成肝癌的概率是一般人的20倍,如果再加上心態不好,這個概率就更高了。

  定期體檢是肝癌早發現的最簡單方法,專家建議大家要定期體檢,尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查,到大醫院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是b超。

  肝病的表現多數以消化道症狀為主,就是說一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時,要意識到可能是肝髒出了問題。

  另外,觀察大小便也是簡單的自我檢測方法,如果發現尿色明顯發黃、大便顏色淺白,一定要到醫院就診。

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