[原料]
粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。
[制法]
取生薏米洗淨浸透心;溫水發香菇,香菇浸出液沉澱濾清備用;香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻,加油鹽調味,撒上清豆上籠蒸熟即可。
[用法]
三餐做主食用,連服15天。
[功效]
健脾利濕、理氣化痰。
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