近日死於肝癌的沈殿霞就是因肥胖所導致的糖尿病和高血壓，累及肝髒最終不幸早逝的。曾獲國家最高科技獎的吳孟超院士，日前在廣州舉行的“原發性肝癌治療藥物臨床應用學術研討會”上透露，中國人患肝癌的高發年齡，由以前的40-60歲提前到了30-60歲。肝癌年輕化，與年輕人的不良生活習慣關系密切。
有關專業人士說，年輕人營養過剩、肥胖，不吃早飯，晝夜作息顛倒，生活無規律，這些都是危險因素。這些危險因素疊加之後就會有患肝癌危險。此外，不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼、抑郁，時時擔心肝炎會癌變。這種不良情緒長期積郁，就會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。
解放軍302醫院的肝病專家劉士敬去年底接診過一位35歲肝癌患者方剛(化名)。方剛是一名文字工作者，工作壓力大，寫稿不順時，煙一支支地抽，一熬就是一宿。為圖方便，吃飯常在街邊的小吃攤上對付;有剩菜剩飯時，熱都不熱就囫囵吞下。由於和妻子感情不好，兩口子經常吵架，他自訴“氣得我常常肝疼”。
“這就一個典型。”葉永安指出，肝癌的發生，是環境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習慣以及遇事心態等疊加的結果。對於普通人來說，需要在自己可控的范圍內盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發生幾率。
可控因素一 防病毒感染別亂吃藥
吳孟超院士說，慢性肝炎患者肝癌的發生幾率比正常人高出100倍。葉永安認為，普通人防肝癌首先要預防感染乙肝、丙肝病毒。
劉士敬還提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝髒損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現象也較嚴重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營養藥”為標榜的藥物，往往名不符實，切忌濫用。
可控因素二 海產品少吃“生猛”的
肝癌年輕化，與年輕人越來越多不良生活習慣有著很大關系。吳孟超院士指出，很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。
對於現代人來說粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康，但大部分年輕人卻不這麼想。劉士敬認為，年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品由於污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。
葉永安表示，這些生活習慣雖然不會直接導致肝癌的發生，但疊加之後就會有肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化為基礎，喝酒導致的酒精肝，暴飲暴食導致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節食導致肝損傷，這都有可能直接導致肝硬化。而早上不吃東西導致營養不均衡，熬夜睡懶覺導致人體生物鐘紊亂等，則是會降低免疫力，從而成為導致肝癌的疊加因素。
可控因素三 壞情緒壓垮身體
葉永安強調，現代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態調整不好，就容易發病。
“情緒，工作壓力，尤其是不良心態對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。”葉教授說。
劉士敬也指出，不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼，抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔心肝炎會癌變，假如這種情緒長期持續，就會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。
肝硬化患者，就像一座已經千瘡百孔的大橋，如果你不僅不修整加固，反而讓一百個小孩在上面齊步走，或讓大卡車一輛一輛在上面開，最後一根稻草就能把這座橋壓斷了。
“這根稻草也許就只是一個消息或一句話，你能怪這根稻草太重嗎?”葉永安說。因此，正確的做法是要盡可能減輕橋的壓力，比如限制通行人數、車輛，這座橋可能就不會斷，或者能大大延緩它斷塌的時間。 (來源：《健康時報》)
要如何用藥才不會傷肝
正確的做法是，一定要看醫生，遵照醫囑服藥，千萬別道聽塗說，亂吃藥或者吃偏方草藥,比如女性荷爾蒙，雖然更年期婦女服用後有提高避免患乳癌等惡性腫瘤的風險，但也會出現肝毒性，但若不去服用，就得忍受心悸、熱潮紅、難以入眠等更年期症候群的痛苦與不便;因此，吃不吃藥，需由當事人自己仔細思考，並參考醫生的專業意見。專家指出，只要服藥後覺得身體怪怪的，常有發熱、惡寒、荨麻症樣或麻疹樣皮疹、瘙癢、關節痛或淋巴結腫痛，這時就應盡速去抽血檢驗。
誘發藥物性肝損傷的藥物種類繁多調查，顯示，目前抗結核藥致病245例(21.5%)，中成藥或中草藥致病242例(21.2%)，抗生素類藥物致病99例(8.7%)，抗甲狀腺藥致病98例(8.67%)，抗腫瘤藥致病82例(7.16%)，免疫調節藥物致病76例(6.7%)，其他藥物致病300例(26.2%)。研究人員認為，抗結核藥和中成藥或中草藥可能是我國急性藥物性肝損傷的主要誘因。
受訪專家
吳孟超：第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長。葉永安：北京中醫藥大學東直門醫院消化科主任。劉士敬：解放軍302醫院感染七科主任。
