肝硬化是一種嚴重威脅人們身體健康的肝部疾病，肝硬化患者也因此承受了巨大的身體的傷害和精神上的折磨。那麼怎麼才能預防這種疾病呢，相信很多人對此並不是非常的了解？為了幫助身邊的人群，我們看看專家的分析。
怎樣才能預防肝硬化呢?
(一)肝硬化保健按摩法
按摩部位：首要按摩毛側胸脅
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(二)肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：首要按摩胸鄧。
按摩辦法：用雙手本自上而卜抹乳房，效果力對輕則重。通常開始時輕。中心重，結束時輕，如此重復約30次。
本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加快酒精在肝髒內的代謝分化。
按摩辦法：病人仰臥，雙手5指略分隔，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，別離順肋骨走向梳理開，需求雙手對稱，著力和緩。
(三)漫步逸游
堅持漫步，是自我訓練的好辦法。先在室內漫步，逐步在室外漫步，漫步的時刻以20分鐘左右為宜。放在飯後進行。
有條件的話，適當組織時刻，投身於自然。游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣新鮮，令人腦清神爽。遍體酣暢。心曠神冶。胸襟開暢。消除病態，推進健康。步行時。不用匆促，時行時止，只求逍遙。
首先，病因預防是首要。慢性乙肝和丙肝是肝硬化發生的主要病因，而抗病毒是治療慢性乙肝和丙肝最關鍵的治療措施。但由於目前沒有徹底殺滅乙肝和丙肝病毒的藥物，也並非所有的乙肝和丙肝都最終會發展成肝硬化、肝癌，因而，在決定病因治療(即抗病毒治療)之前，必須預測病因治療的有效性。
其次，定期體檢對預防肝硬化發生也是至關重要的。大多數肝炎沒有明顯的臨床症狀，必須通過檢查才能發現肝炎活動;反復肝炎活動、久治不愈的病人還必須定期做超聲波檢查或其他肝硬化指標檢查;對於肝硬化病人，還必須每半年進行超聲波檢查及血清AFP檢測，以便早期發現肝癌，早期治療。
第三，關於藥物治療肝硬化。中醫中藥在抗肝纖維化、肝硬化方面有豐富的經驗，但切不可以中藥治療替代抗病毒治療，否則可能贻誤病情。中西醫結合，發揮彼此優勢，不失為防治肝硬化之良策。
通過上文的介紹相信您已經對如何預防肝硬化有了一定的了解。由於一旦得了肝硬化對人們的傷害是很大的，所以我們一定要引起重視，在日常的生活中一定要加以注意，讓自己保持健康的體魄，遠離疾病。
