夏季同樣是甲肝容易爆發的季節，因此懂得做好相應的預防工作才是明智的，以下將介紹如何預防甲肝以及怎樣保養肝髒做一簡要的介紹．
很多人認為春季是流行性肝病的爆發季節，但其實，夏季爆發肝病的幾率也並不比春季低。尤其是甲肝，一旦供水系統和餐飲具消毒未達到標准，加之群眾對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在著甲肝流行的潛在危險因素。
夏季防控甲肝須切斷傳染源：
病毒性甲型肝炎，也就是我們常說的“甲肝”，是夏季需要重點防控的傳染性疾病。甲肝主要經糞-口途徑傳播，即病人潛伏期或急性期糞便、血液中的甲肝病毒通過污染水源、食物、用具及生活密切接觸經口進入胃腸道而傳播。
如何預防夏季高發疾病呢？專家提出了以下幾點建議：一是要養成良好的衛生習慣，搞好飲食和個人衛生，防止病從口入，飯前便後要洗手，不吃腐敗變質變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物；二是搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅孳生地，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂四害；三是生活及辦公場所要勤通風，盡量減少到公共場所的活動;四是對於可以通過接種疫苗預防的疾病，要及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。
夏季防治甲肝應注意以下幾個問題：
一、切斷傳播途徑
注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲，避免疾病的媒介傳播。
二、拒絕生食
對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺蛳、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制後直接食用等不良飲食習慣。
三、養成良好的衛生習慣
飯前便後要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬類食品時一定要清洗干淨，吃剩的食物要儲存在冰箱中，並且再次食用前應充分加熱。尤其是加工食品時要注意高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
四、養成良好的就餐習慣
不要到沒有衛生許可證，服務人員沒有健康證，衛生設施不全的小型餐．
科學養生養好肝病
肝病患者要想獲得康復，僅僅靠治療是不夠的，正所謂：“三分治療，七分養”。肝病患者的養生包括三個方面：休息、心情和飲食。尤其對肝病患者來說，合理休息從某種意義上講勝過藥物治療。但是肝病往往是一個漫長的過程，如果一味強調休息而忽視了鍛煉和營養，也是不科學的。
休息在肝病保養中十分重要
休息在肝病保養中十分重要。實驗證明，人體在臥床時，出入肝髒的血比站立時至少多40%，此時，平臥靜養等於自我輸血。肝髒又是人體的一個加工廠，一切功能活動所賴以供給的營養物質都在肝內生成、運輸、轉化和儲藏。功能活動增加，肝髒就要加速工作。所以肝病患者休息最為重要。最好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按時休息，最好就寢時間不超過晚上11點，白天也要適當臥床休息。
肝病靜養應視其病情具體情況
肝病靜養應視其病情具體情況，科學養生，合理休息，才能有助於病情的康復。急性期及慢性肝炎活動期，特別是黃疸出現和轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時刻，此時患者的休息應以靜為主。慢性肝炎趨於恢復靜止期的患者，除午休或晚睡之外不必臥床，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結合，勞逸結合，適度運動。
總的原則是：
運動量的增加以不疲勞為度，每次活動以自覺微微出汗為度。運動後，患者如果食欲好轉，身心愉快，乏力減輕，肝功改善，則可在此基礎上量力而行地加大一些活動量。只要循序漸進地適度運動，無疑會促進肝炎的順利康復。有的肝炎恢復期患者，總怕肝炎復發，長期臥床休息，不但使病人的精神負擔加重，而且有礙新陳代謝，促進肝髒細胞脂肪變性，延遲肝功的復常。還有些人一看到肝功能指數升高就請假在家休息，白天無所事事、晚上睡不著，生活紊亂睡眠顛倒，反而對健康不利。
病毒攜帶者，如果肝功始終保持正常，身體無明顯不適，可以和正常人一樣參加學習、工作，保持良好的生活和運動習慣，但不宜過度疲勞，注意定期復查肝功，不可亂用藥，嚴禁飲酒。
