現代社會人們的生活水平越來越高，但是各種疾病的發病率也越來越高，其中最常見的就是酒精肝了，酒精肝主要是由於長期喝酒而引起的，該疾病給患者的健康帶來的威脅是非常大的，如果不及時治療的話還會並發其他的很多的肝髒疾病，那麼在生活中應該怎麼做好酒精肝的預防呢?
1、選擇健康文明的生活方式。要想預防酒精肝，大家在日常應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康，但酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。
3、飲酒後要及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。
4、早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發生，所以預防酒精肝應定期(每3-5年或更短時間，項目主要有B超、肝功能等)到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對於長期飲酒和素有肝髒或者消化系統疾病的人而言，更應如此。
酒精肝的治療藥物有哪些
酒精肝是由於人們不良的生活習慣以及飲食不健康合理造成的，主要是由於人們長期嗜酒或者一次性的喝大量的酒。酒精肝對人體的危害極大，大家要重視，酒精肝會影響人體對蛋白質以及維生素等營養物質的吸收，那麼，肝髒細胞就沒有足夠的原料來進行修復以及再生功能，從而導致人體的肝髒出現了損害而不能改善，越來越嚴重，要是患者沒有及時的進行治療，病情有可能會最終發展成為肝硬化以及肝癌。
醫生分析表示說，酒精肝患者在治療前一定要戒酒，然後在專業的醫生指導下選擇藥物進行科學合理的治療，另外在生活中做好日常飲食結構的調整，養成良好的生活習慣，這樣能夠幫助患者的病情早日恢復健康。下面介紹幾種酒精肝治療的藥物，患者可以在醫生的參考下選擇。
首先是丙基硫氧嘧啶、美他多辛等對抗以及改善酒精代謝的藥物，這些藥物能夠明顯的改善酒精肝患者的臨床表現症狀。
其次，要多補充各種維生素、氨基酸等肝髒細胞代謝的原料，這些藥物能夠促進肝髒細胞的修復以及再生。
有研究表明，酒精肝患者聯合應用抗氧化劑及鋅、硒、維生素類、S-腺苷甲硫氨酸、多烯磷脂酰膽鹼，患者的病情會有明顯的效果，能夠降低酒精肝的死亡率。
熊去氧膽酸、干擾素、前列腺素類似物、馬洛替酯、思美泰、水飛薊素等保肝護肝以及抗纖維化的藥物能夠有效的防止酒精肝患者的病情惡化。
另外，一些類固醇激素、還原型谷胱甘肽注射液、白蛋白、易善復、具有活血疏肝功效的中藥等對於酒精肝患者的病情也是有一定的好處的，患者可以詢問過醫生之後選擇性進行治療。
以上就是常見的幾種預防酒精肝的方法的介紹了，現在大家應該知道要怎麼預防酒精肝了吧，酒精肝是很嚴重的一種肝髒疾病，如果治療不及時的話很容易出現生命危險，所以大家在發現自己有酒精肝的症狀得時候一定要及時治療
