社會的不斷發展，帶來了科技的革新，但是人們的工作壓力、生活成本也增高，各種疾病的發病率有增無減。其中，不合理的飲酒會導致酒精肝的產生，而酒精肝對人的正常生活和身體健康造成的影響是不可小觑的，那麼，哪些食物對酒精肝患者有好處？下面我們就來看看。
1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。
2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂，維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。
4、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量。
5、牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。
6、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化、酒精肝。
7、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。
8、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
上述這些是酒精肝的飲食護理常識，看了上述內容的介紹後，現在應該清楚了吧，酒精肝的發生，其實和我們日常的不良生活習慣、行為有很大的關系，要保護好我們的肝髒，就必須從生活中的小事做起。祝您健康。
