長期大量飲酒，會導致肝病的發生。據了解，一般飲酒歷史超過5年的，或者在兩周內大量飲酒的人，都要當心酒精肝“來襲”，起初是脂肪肝，接著就是酒精性肝炎、肝硬化等，那麼，如何預防疾病的發生呢?下面來看看。
酒精肝臨床症狀為非特異性，可無症狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。專家介紹說酒精肝嚴重者常常會導致肝硬件化，所以在日常生活當中要對酒精肝進行有效的控制，從各方面全面做好酒精肝的防治工作，從而達到治療效果。
酒精肝患者生活注意事項之禁止飲酒
飲酒可導致多種疾病的發生，而肝髒傷害更甚。在臨床上，因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況很常見，患者應引以為戒，切記在疾病的治療過程中以及治療康復後，都必須禁止飲酒，從源頭上消除酒精肝病因，提高治療效果，助早日康復，防止疾病的復發、惡化或突變。
酒精肝患者生活注意事項之合理飲食
肝病患者的飲食中應多以素食、清淡為主，應以忌油膩、富營養、易消化為原則，食物應低鹽少鹽，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品，減少肝髒負擔。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱食物。如果有出現精神障礙，神識不清的情況，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。
酒精肝患者生活注意事項之保持身心舒暢
中醫上有講：肝膽之病，易於郁滯。若心情不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調，誘發或加重疾病症狀。所以酒精肝患者更應克服和消除惱怒、憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，保持心情的舒暢，促進疾病的康復。
酒精肝患者生活注意事項之適當鍛煉
平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
酒精肝患者生活注意事項之起居有節
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。肝病防治中心專家表示根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
通過上述幾點的介紹，您對酒精肝的預防常識應該清楚了吧，身體是革命的本錢，無論生活多累，壓力多大，工作多忙，都不能以自己的健康為代價。對於酒精肝，我們要做到早發現、早診斷、早治療，祝您健康。
