1、乙肝患者加強休息
每個人要根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重不同，摸索出對自己適度的運動量。總的原則上是活動後無明顯疲勞，每次活動以自覺微出汗為度。
2、要保持良好的睡眠
酷暑蒸灼，容易造成睡眠不足。這樣就會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復並加劇惡化。
3、飲食應以清淡為主，少吃甜食
平時多吃一些營養豐富的素菜，像青菜，菠菜，胡蘿卜。有助於減少血中膽固醇，還能滿足身體所需要的維生素。不過，乙肝患者不能吃過量的糖，吃糖過多，會刺激腸粘膜，加重肝髒負擔，進而阻礙其他營養素的吸收和利用。少食動物脂肪，油炸類，鹹肉，全脂牛奶等，保持大便通暢。
4、一定要戒煙戒酒
酒精對肝髒有很直接的損害作用，可促進肝內脂肪的天生和蓄積。長期飲酒增大肝功能的負擔，使肝髒受損嚴重。吸煙雖然不像飲酒那樣明顯損害肝髒，但是吸煙可以通過影響消化道功能而間接影響肝髒，亦對肝病也有直接影響。
5、適當飲茶、喝咖啡
茶葉富含多種維生素，經常飲綠茶有抗癌作用。咖啡能養肝，而且有較好的解酒效果，以速溶咖啡或滲漏式咖啡為好。
6、養成良好的生活習慣
乙肝患者應做到勞逸結合，適當運動，適當休息，起居有常。病情波動時，臥床靜養。
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