以前強調肝病患者飲食要“三高一低”，即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。經過實踐證明，這種飲食結構並不科學，尤其對慢性肝炎患者來說。所以目前提倡“兩高兩低”，即高蛋白、高維生素，低脂、低糖。
山西沈平
我是慢性乙肝患者，平時也沒有什麼感覺，不知日常生活中應注意些啥？
魏大夫：
日常生活中一定要注意勞逸結合，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
日常活動要適度，既不能過度勞累，也不能不運動。特別是體育鍛煉，要以不感到過度疲勞為原則。運動後稍事休息即可恢復為適宜運動量。
慢性乙肝患者可以參加體育運動，但不宜參加競賽活動，體力消耗太大不行。像散步、慢跑、打太極拳、做體操、游泳、打乒乓球、打羽毛球、踢鍵子、跳繩等運動都是不錯的選擇。體育鍛煉可以增強肌肉、骨骼和內髒的功能，促進新陳代謝，增強免疫力和抵抗疾病的能力。無論對青少年或中老年人都非常重要，不能因為患慢性乙肝就不敢運動，也不能在肝炎活動期過度運動。在肝功能有明顯改變時應臥床休息，平臥時流經肝髒的血液較直立時可增加40%，有利於肝炎的恢復。
乙肝患者的生活要規律，保證充足的睡眠，不要熬夜。睡眠充足，才能精力旺盛，抵抗力強，避免感冒和各種感染發生，也就可以避免肝病復發。
在飲食方面，最重要的是嚴禁飲酒，無論白酒或啤酒都應禁止。因為酒精對肝髒有直接的損害作用，可促進肝內脂肪的生成和蓄積。長期過量飲酒的人，無論是否有乙肝都會發生脂肪肝，也就是肝細胞脂肪變性和肝組織中脂肪沉積，從而影響肝髒的功能，重者發展為肝硬化。對於慢性乙肝患者則更易加重病情，加速肝硬化的形成，甚至誘發肝癌。酒精對感染病毒的肝細胞有明顯的致癌作用，這一點是很明確的，國內外文獻報道都很多。不要以為飲酒後暫時沒發生什麼異常就掉以輕心，經常飲酒肯定要大大增加肝硬化和肝癌的發生率。大多數肝癌的形成都是在病毒性肝炎的基礎上再加上經常飲酒造成的。這一點一定要引起重視。
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