乙肝的日常保健措施有哪些?乙肝是一種常見的傳染性肝病，對患者的健康有很大影響。必要的日常保健對乙肝患者是十分必要的，那麼乙肝的日常保健措施有哪些呢?下面是相關介紹。
乙肝患者在患病期間，不僅需要患者積極治療，同時還應重視乙肝的日常生活保健，這樣也會有利於乙肝患者病情康復，所以乙肝患者應該加以重視。
到底乙肝患者應該怎樣進行日常保健?專家指出，乙肝急性期及慢性肝炎活動期，特別是黃疸出現和轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時刻，此時就需要患者重視病情，合理飲食，避免患者病情進一步惡化。
對於乙肝患者的日常保健，專家也做了詳細介紹。
一、乙肝患者活動量由小到大，活動以感到舒適為准。另外，讓大腦有足夠的休息十分重要，這一點人們往往很容易忽視。人的思維活動要消耗血液中50%的氧，因此，每天都需要大量的血流供應大腦。乙肝患者要減少會客時間和次數;休息時不要胡思亂想，以免加重心理負擔，也不要看書或看電視等。
二、慢性輕度或慢性活動性乙肝趨於恢復靜止期的患者，除午休或晚睡之外不必臥床，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結合，勞逸結合，適度運動。總的原則是：運動量的增加以不疲勞為度，每次活動以自覺微微出汗為度。
權威肝病專家介紹，只要循序漸進地適度運動，無疑會促進肝炎的順利康復。有的肝炎恢復期患者，總怕肝炎復發，長期臥床休息，這樣反而有礙新陳代謝，促進肝髒細胞脂肪變性，延遲肝功能恢復正常。
三、對於乙肝病毒攜帶者來說，如果肝功能始終保持正常，身體無明顯不適，可以和正常人一樣參加學習、工作，保持良好的生活和運動習慣，但不宜過度疲勞，注意定期復查肝功能，不可亂用藥，嚴禁飲酒。
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