如何進行乙肝的自我保健?乙肝是世界主要的傳染病之一，具有極強的惡變性，可以引發腹痛腹瀉、嘔吐、全身乏力等多種症狀。乙肝、肝硬化、肝癌是常見的肝病發展三步曲，因此為了避免肝硬化和肝癌的發生，乙肝患者應做好治療和護理的工作，那麼日常生活中，乙肝患者怎樣進行自我保健呢?
乙肝的自我保健方法有哪些?乙肝是困擾很多患者的一種傳染性疾病，分為急性與慢性兩種。乙肝病毒的感染讓很多人心生恐慌，乙肝能治嗎?乙肝能治好嗎?類似的問題不斷湧現在乙肝患者的腦海中。專家表示，乙肝是否能治好取決於乙肝治療時間、治療乙肝的醫院、乙肝的具體病情等多種因素。總之，多了解乙肝常識，如乙肝症狀、乙肝飲食、乙肝怎麼治療、乙肝疫苗注意事項等都是有益的，下面是關於乙肝的自我保健措施的介紹。
乙肝患者除了定期追蹤檢查、配合醫生治療之外，妥善的日常生活護理也是維持乙肝患者健康的重要部分。
服藥須謹慎
肝髒是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝髒導致藥物性乙肝，更容易加重肝髒病情，所以乙肝患者應該在醫生的指導下服用藥物，嚴格按照醫囑要求的劑量服用。
飲食應均衡
乙肝患者飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物。絕對禁止飲酒，因為肝髒是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚至發生肝硬化。
充足的睡眠
充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿，適量活動後不覺得累。若出現經常困倦或入睡困難等問題，應及時診治，避免得不到及時治療而延誤病情。
觀察大小便
乙肝患者應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失常或並有膽道的問題，應及時就診。觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要盡速就醫診治。肝硬化患者若大便在體內囤積過太久，會產生較多的氨，容易引起肝昏迷症狀。因此因避免發生便秘。
以上為網為您提供的乙肝的自我保健措施的介紹，希望這些內容對您有幫助。如果您還有什麼疑問，歡迎訪問有問必答網向專家提問咨詢，您的健康是我們共同的心願。網祝廣大網友身體健康，生活幸福。
