近年來脂肪肝在我國的發病率越來越高，眾多患者深受其苦，甚至出現了年輕化趨勢。該病臨床表現是很復雜的，已經是成為危害人們身心健康的一大疾病。那麼對於輕度的脂肪肝患者，都有哪些症狀表現呢?
1、食欲不振、乏力、肝區不適或疼痛
此為肝病患者常常伴有的症狀，輕度脂肪肝就可出現。患者若出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。
2、肝髒輕度腫大
脂肪肝常見的表現為肝髒腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發炎，則可見肝區痛及壓痛，伴反跳痛，發熱，白細胞增多。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發生一般認為與肝髒對體內雌激素的滅活減弱有關。
4、惡心嘔吐
惡心與嘔吐是臨床的常見症狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等症狀。
5、內分泌失調
輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現男性乳房發育、睾丸萎縮、陽痿，女性月經過多、閉經、病人體重減輕或增加等症狀表現。
脂肪肝的保健方法都有哪些呢?
脂肪肝保健方法一：
控制飲食的總熱量，輕度脂肪肝的病人需要減少脂肪和碳水化合物的攝入量，只要體重每月下降0.5-1千克達到標准體重後給予維持量。脂肪肝飲食要注意補充適當的蛋白質和維生素，多吃新鮮蔬菜和粗糧。
脂肪肝保健方法二：
堅持有氧運動，每天堅持有氧運動半小時以上，或跳繩、爬山、游泳等。有氧運動可以消耗體內過生的熱量，脂肪肝患者應為自己制定一份切實可行的運動計劃。
脂肪肝保健方法三：
情緒緊張往往導致飲食過量，像孤獨、挫折、煩悶、生氣等情緒都會引起暴飲暴食。在人們緊張的時候，食品的確可以引起安慰的作用，給人們以滿足感。同時，人在生氣時會損傷肝髒，因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心態。
以上五個方面是輕度脂肪肝症狀表現的介紹，旨在提醒大家平時一定要多加注意，對照下看自己身體上是否也出現了類似的症狀，那麼就要及時到醫院檢查排查脂肪肝疾病了。該病一旦確診，就要積極治療，而且要調整飲食和生活習慣。
