脂肪肝的自療法，你了解多少？

      肝髒病人中，要嚴格防止自己再患上脂肪肝，因為肝炎和脂肪肝都是導致肝髒更嚴重問題的罪魁禍首。所以看看預防和治療脂肪肝的常見方法對於肝炎病人也是有意義的。

　　下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：

　　1、絕對禁酒。

　　2.選用去脂牛奶或酸奶。

　　3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。

　　4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。

　　5.不吃動物內髒（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

　　6.忌食煎炸食品。

　　7.不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。