現在的孩子大都是營養過剩，你看看那穿著學生服的中學生明顯呈現出兩種極端：一種為肥胖，另一種是瘦弱。是營養不夠嗎？還是吃的不夠？這些已經都不是先帶孩子們的問題了，家長為了讓孩子的身體健康，為了讓孩子快樂，不停的滿足他們的要求，想吃什麼就給什麼，愛吃的多吃，不愛吃的不吃……最終導致的局面就是，營養堆積，營養失衡。愛子，不一定要“膩”、“溺”子。過猶不及，過了頭的愛反而是害！
現在很多家長想到孩子面臨找考試，需要補充營養，哪知營養品導致了過剩的營養以脂肪的形式存儲在身體內，當肝髒的細胞也堆滿了多余的脂肪，脂肪肝就形成了。要知道處於身體發育的孩子如果患上了脂肪肝，危害是非常大的，肝細胞內堆積的脂肪會使其血液供應、氧氣供應及自身代謝受影響，造成正常肝細胞被擠壓變形，肝細胞大量充血水腫，產生炎症及肝細胞壞死，日久可成肝硬化。
建議，也提醒家長應當每半年或一年給肥胖的孩子做一次肝髒B超，每年至少做一次肝功能測定。避免孩子患上或緩解脂肪肝。檢查是為了能夠及早的治療，最好的，也是最主要的方法是注意調節飲食。家長要控制孩子的飲食量，限制脂肪性飲食，適當供給高蛋白食物。真的別怕孩子“餓著”。
同時，結合飲食調整采取減重、運動等方法治療，肝髒及機體損害可以逆轉。注意攝入足量的維生素，比如含B族維生素和維生素C的新鮮蔬菜等。大人再忙也要為孩子精心准備一桌營養搭配合理的早餐、晚餐，養成好的飲食習慣。孩子的健康，家長的責任。
