脂肪肝是已知肝病之中最常見的一種，很多人都還不明白脂肪肝是如何引起發病的，其實導致脂肪肝發病的原因主要就在人們體內積聚了過多的脂肪，對肝髒造成一定的影響，由此就會形成脂肪肝。專家表示，近兩年來發現，三高人群最容易得脂肪肝，那麼這究竟是為什麼呢?
專家提示：高血壓、高血脂與高血糖統稱三高。面對脂肪肝，這三種人群應該引起高度的注意，一旦發現自己存在脂肪肝的症狀首先應當找出脂肪肝發病的原因，然後在進行對症治療。由於脂肪肝的主要誘因在於體內脂肪的堆積，所以，在治療時應當以消耗脂肪為主。下面就來看一下三高與脂肪肝之間的關系。
1、高血脂與脂肪肝的關系。肝髒是脂肪代謝的重要器官，當肝中甘油三酯的合成速度超過了極低密度脂蛋白合成並泌入血液的速度時，甘油三酯便在肝髒中堆積，造成脂肪肝。高血脂的發生與不良的生活飲食習慣關系密切，高血脂患者應合理膳食，養成良好的生活習慣。
2、高血壓、高血糖與脂肪肝的關系。存在高血壓與高血糖的人群基本都存在缺乏雲動、飲食習慣不良、體態偏胖等特點。現代證明高血壓病人轉氨酶高與代謝綜合征有關。50%不肥胖高血壓病人有高胰島素血症。腹型肥胖是代謝綜合征的主要表現，也是高血壓的危險因素，肥胖加高血壓特別容易發生脂肪肝。肥胖者因周圍脂肪組織過多，其脂肪水解而稀釋出脂肪酸的速度較快，加之肥胖病人常用低蛋白和高碳水化合物食物，飲食中蛋白質—熱量失衡，會導致脂肪肝的發生。患者平時在飲食上應該清淡營養，適量進行運動，以減輕體重，控制好血壓、血糖，以避免脂肪的發生。
脂肪肝的預防：
1、合理膳食，每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動，每天堅?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逵土叮墒幼約禾逯恃≡袷室說腦碩钅浚缏埽蚱古儀颍鹈虻仍碩?要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物，肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒，所以，平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
4、心情開朗，不暴怒，少氣惱，脂肪肝是最常見的肝髒疾病之一，其病因復雜，任何可導致脂肪代謝紊亂的疾病都有可能引發脂肪肝，相關研究表明“三高”，即高血脂、高血壓、高血糖均與脂肪肝發病關系密切。
隨著人們生活水平的不斷提高，不少人在飲食方面養成了很多不良的習慣，例如暴飲暴食、經常酗酒等，這些惡習會直接影響肝髒的新陳代謝，當肝髒的新陳代謝功能受到損害，內部的脂肪就會出現堆積，這樣就會誘發脂肪肝，所以，希望大家在這一點上能夠引起注意。
