脂肪肝是一種多見病常見病很多的人會出現惡心嘔吐，很嚴重的影響到了身心健康，平時大家需要注意全面的進行調理，避免造成自己的生活受到危害，而且這種疾病的易患人群很多，大家需要全面的進行了解，脂肪肝的易患人群，都有哪幾種？
1、說到脂肪肝人群，一想到的就是肥胖人群。沒錯，這類人群是最容易患上脂肪肝的，因為肥胖者血液中含有大量游離脂肪酸，源源不斷地運往肝髒，大大超過了運輸代謝能力便會引起肝髒脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。
2、喜愛嗜酒、酗酒的人也是脂肪肝人群中比較偏多的。較大量酒精進入體內，主要在肝髒分解代謝。由於酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，並減少脂肪肝內的運出，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙。所以長期飲酒及酗酒的人，肝內脂肪酸最易堆積於肝髒，造成酒精性脂肪肝。
3、營養過剩或是營養不良的人群，偏食葷菜、甜食的人，由於過食高脂、高糖食物，會使肝髒負擔增大，而長時間的饑餓、神經性厭食、腸道病變引起吸收不良、導致脂肪動員增加，使肝內脂肪蓄積而造成營養不良性脂肪肝。
導致脂肪肝的發病原因
1.飲食結構發生變化。隨著人們生活水平的提高，高脂、多糖、多酒飲食相對增多，而飲食調控未得到重視。長期過量攝入這些物質，使得脂肪在肝髒內堆積增多，引發脂肪肝。要預防脂肪肝的發生，人們應該改善膳食結構，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，少飲酒。
2.生活、工作節奏快，體力活動及鍛煉少是導致脂肪肝發病率升高的另一原因。快節奏的工作生活，使人們鍛煉減少，同時由工作方式的改變，大多數工作不需消耗很多體力，為使脂肪在肝髒內的堆積速度加快在而引發脂肪。適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公裡才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
3.對肥胖、血壓增高、血脂增高認識不夠，不重視自我預防。肥胖、血壓增高、血脂增高等是脂肪肝發病的危險因素，會促進發病，應防治肥胖、高脂血症、脂肪肝和糖尿病的發生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，並增加運動量。
大家應該盡早了解脂肪肝，平時應該注意全面的調理，而且要注意自己的飲食結構，並且在日常生活當中，也要注意合理的進行保健，以免導致更多困擾，平時不要抽煙不要喝酒，這樣很容易造成疾病嚴重，希望患者盡早治愈，這樣才能避免導致更多影響。
