有些人身邊就有患有脂肪肝這種疾病的患者，你大家除了對這種疾病不陌生之外，對於這種疾病的危害更是了解，如果想要遠離這種疾病的話，最好的辦法還是應該在日常生活中做好預防工作，下面我們就跟隨專家一起來了解一下，在日常中能夠誘發脂肪肝的原因。
一、飲食營養過剩或不良。營養過剩和營養不良都能引起脂肪肝的發生。長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，這些食物在體內不能被充分利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致高血脂和脂肪肝。而長期營養不良，缺少蛋白質和維生素，同樣可引起營養缺乏性脂肪肝。
二、肝髒遭到損害。包括乙肝、藥物性肝炎等等。其中乙肝造成的肝損害引起的脂肪肝占脂肪肝患者的1/10，肝細胞受損，肝功異常，肝髒不能很好的分解轉化食物，久之就引起脂肪肝的出現。現在治療乙肝最先進的療法是乙肝治療最新方法，一般乙肝患者在接受5-10天即可見效，病毒數量減少，肝髒得到一定程度的修復。
三、長期酗酒。長期酗酒不但會導致酒精肝的出現，還會引起脂肪肝的發生。酒精進入人體後，主要在肝髒進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。
哪些疾病是容易誘發脂肪肝的。
1、糖尿病：約有半數2型糖尿病病人伴有脂肪肝，這是因為糖尿病患者體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出現障礙，大多數葡萄糖和脂肪酸在肝髒內轉變成脂肪，最終使脂肪在肝內存積下來引發脂肪肝。
2、高脂血症：血液中的脂肪類物質統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等。他們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯含量過高或高密度脂蛋白、膽固醇過低，當血液中脂類過多超過了肝髒所能處理的限度，便會造成脂肪在肝內的堆積引起脂肪肝。
3、營養不良：營養過剩會造成脂肪肝，那營養不良為什麼也會造成脂肪肝呢?因為營養過剩屬於原材料太多，而營養不良屬於加工過程中的輔助材料不夠，同樣無法生產出合格的產品。當營養不良時蛋白質缺乏而導致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝轉運甘油三酯發生障礙脂肪在肝內堆積引起脂肪肝。
4、酒精：酒是引起脂肪肝最常見病因，長期飲酒導致酒精中毒，對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，致使肝內脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積。慢性嗜酒者近60%發生脂肪肝，20%~30%最終將發展為肝硬化、肝癌。
如果在日常生活中不能有效地調節自己的飲食，經常抽煙酗酒或是肝髒受到損傷的話，都有可能導致人們患上脂肪肝等疾病，除此之外，患有糖尿病，高血脂症，營養不良的患者，也是這種疾病的高發人群，希望這些人群能夠對這種疾病提前做好預防工作，避免影響自己的身體健康。
