脂肪肝不言而喻就是因為脂肪過多導致的。專家提醒，脂肪肝是可控的，只要早期發現並及時接受治療是可以恢復正常的。當然，脂肪肝患者還有一些注意事項需要被掌握，如不能再喝酒，盡量減肥等。至於還有哪些注意的地方，我們總結如下。
1、絕對不能再喝酒
雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝髒沒法處理酒精，喝酒只會加速肝髒惡化進程。
2、減肥
由於脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝髒內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經常進行戶外活動。
3、盡量避免各種藥物
受傷的肝髒功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝髒的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在專家指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
4、少吃肥肉和油炸食品
由於脂肪肝的排除毒素、淨化血液和排除廢物功能大減，因此應盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝髒一定的休息調整時間。
5、多吃有機食物
有機食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝髒負擔。另外，吃散養家禽等肉食也有助於脂肪肝的康復。建議：每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。
脂肪肝的危害：
脂肪肝的危害1、致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。各種肝病的最終結果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化繼發肝細胞癌的機率較高。肝硬化又分為代償期和失代償期。一旦肝硬化發展到失代償期極易發生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝髒功能衰竭、肝腎綜合征等，那就離生命的終結不遠了。
脂肪肝的危害2、進動脈粥樣硬化的形成。脂肪肝患者常伴有高血脂症，血液粘稠度增加，使動脈彈性降低，柔韌性減弱，管徑變窄，最終導致血液循環障礙，血管破裂，危及生命。
脂肪肝的危害3、發和加重冠心病、高血壓。動脈硬化與冠心病、高血壓的關系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合並高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。
脂肪肝的危害4、病脂肪肝綜合征(reye綜合征)。reye綜合征又稱內髒脂肪變性腦病。其發病機制尚不清楚，伴有顯著的腦症狀：抽搐、進行性意識障礙、甚至昏迷，該病死亡率高。
通過上述所講，希望脂肪肝患者能夠將這些勞勞掌握。除此之外，還應該多補充些重要的氨基酸以及多攝入蛋白質等。生活中患者需要注意少吃油膩的食物，這樣才能有助於緩解病情。
