脂肪肝是當今社會發病率極高的一種肝病，這種疾病多集中於職場人士。由於職場人的生活比較朝三暮四，在飲食上也沒有講究，這就很容易導致脂肪肝的發作，如果得了脂肪肝，會嚴重影響肝髒的功能運作。那麼脂肪肝患者在飲食上應該注意哪些問題?
1.專家提醒患者，避免應用具有肝損害的藥物：如四環素類藥、激素類藥、降血脂藥物，以防藥物性脂肪肝。
2.糾正不良飲食習慣：一日三餐定時定量，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量不要過飽。怎麼護理脂肪肝效果好?對常年酗酒者，徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3.維持理想體重及必要的鍛煉：運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者應在醫生指導下完成適量的運動。
4.合理膳食結構：按照食物金字塔結構安排膳食，即以植物性食物為主、動物性食物為輔，適量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。維生素要充足，多吃些新鮮綠葉蔬菜最好，要避免營養障礙導致的脂肪肝。
脂肪肝人群在飲食應該尤為注意，不要因為患上了脂肪肝，就失去信心。應注意控制好自己的飲食。
1、脂肪肝人群應該絕對禁酒。
2、吃早餐時，脂肪肝患者應選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過2個。植物油的總量也不超過20克。
3、不吃動物內髒(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
4、絕對忌食煎炸食品。高熱量的食物也不可以如巧克力等。
5、脂肪肝人群一定要保證每天食用新鮮綠色蔬菜500克，鹽含量一天的要控制好，吃適當的水果。
6、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。
7、可適當吃降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
8、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
通過專家的詳細解讀，相信大家對脂肪肝患者的飲食調節方法已經有了很深的認識，希望大家在日常生活中能夠養成合理飲食的好習慣，這樣可以讓您的身體更加健康，並且永遠不會患上脂肪肝這種肝髒疾病。
