脂肪肝疾病的患者一般都需要減肥，脂肪肝者的希望就是及時的治愈。治療脂肪肝的方法有很多，脂肪肝的危害人們不要忽視，也不要忽視疾病的影響，及時的診斷，正確的治療。脂肪肝患者怎樣進行運動量控制：
通常情況下，脂肪肝患者運動時間不宜過長，需要根據自身情況，調整運動量，每次運動的時間以30～60分鐘為宜，每周運動3～5次為宜。
運動量的大小，一般以微微出汗，心率稍稍加快，然後仍能再堅持鍛煉一段時間為宜，運動量不能以時間來衡量，因為運動項目不同，達到等量運動量的時間也不同。計算運動量最簡單實用的方法就是計算心率(即數脈搏)。
在運動剛結束後，立即測量脈搏數，測量15秒的脈搏數，然後乘以4，再加上10，就可以得出每分鐘心率。加上10是因為運動剛一結束，脈搏數就開始下降，加10以校正，而准確估算運動時的心率。
合適的運動強度=(220-年齡)×(60%～85%)，可以認為運動量比較合適。也就是說，一位45歲的人，運動後的心率范圍在 (220-45)×(60%～85%)=105～148次/分鐘比較合適。或可以直接用(170-年齡)作為運動中的平均心率，即170-45=125次 /分鐘。
脂肪肝患者要注意很多的生活細節，脂肪肝患者的飲食那是很重要的，有的時候不好的飲食會導致疾病的惡化，人們也要注意症狀表現。多注意自己的飲食問題。
