健康咨詢描述： 脂肪肝，09年就有了，
想得到怎樣的幫助：是不是要多吃含磷脂的食物來幫助分解脂肪為脂肪酸？什麼食物含磷脂多？瘦肉能多吃嗎
醫生回復建議：
病情分析：
你好，你不必過分追求含磷脂豐富的食物，因為此類食物大多含脂肪也較多。
指導意見：
脂肪肝的飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多喝水，戒煙戒酒，避免油炸和含脂肪較多的食物。另外，運動也是消除脂肪肝的措施之一，慢跑、散步等都可以，貴在堅持。
