傷害肝髒健康的幾種行為

概 述

肝髒功能的良好與否，對我們的身體健康具有非常關鍵的作用，那麼在平時的生活飲食中，我們該注意有那麼傷害肝髒的行為嗎？

步驟/方法：

1首先我們一定要注意自己的情緒表現，不要生氣不要大喜大悲，更不要讓自己的脾氣一收一放，長期下去，這樣的情緒表現是讓肝髒非常不喜歡的，令肝髒不能舒展。

2然後是我們不能老是坐在一個地方就不動了，這樣對肝髒也是非常的不好，因為我們身體的關節等部位，是肝髒疏通的基礎，如果老是不運動的話，會讓肝髒受不了的。人也會表現的容易發脾氣。

3最後是我們都知道是藥三分毒，我們不能一生病就去吃藥，這樣對肝髒也是大大的不利，因為藥物在消化的時候，要經過肝髒的過濾，有些不好的成分會嚴重損傷肝髒的。

注意事項：

為了保護我們的肝髒，也不要過度的喝酒熬夜。